Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2017

Czas moich przemian

Było to dość spontaniczne. Pewnego dnia pomyślałam, że chcę zacząć o siebie lepiej dbać, zmienić swoją sylwetkę. Patrzyłam na siebie w lustrze i coś mi nie pasowało. Ten brzuch i nogi.... "Nie, tak nie może być, ja nie chcę być taka." Warto dodać, że ważyłam wtedy ok. 60 kilo. O Ewie Chodakowskiej słyszałam już jakiś czas temu, że to trenerka Polek, ale dopiero w tamtym roku bardziej wnikliwie przyjrzałam się jej profilowi na facebook'u. Czytałam posty, pełne motywacji i dobrych słów. Zachęciło mnie to. Wówczas trenerka zyskała kolejną fankę, mnie. Kupiłam we Wrocławiu książkę Ewy Chodakowskiej "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" i zaczęłam ją przeglądać. Przestudiowałam zasady zdrowego odżywiania i prawidłowego treningu. Ponadto zainteresowały mnie zamieszczone przepisy, kolorowe i wyglądające smacznie :) Co do treningu, to postanowiłam zacząć od "Skalpela". Weszłam na YT i włączyłam program. Nie powiem, początkowo sprawiał mi trudności. Z czase